Pourquoi faire une thérapie de couple ?

Déroulement d’une thérapie conjugale

Vous n’arrivez plus à avoir d’échanges constructifs, le conflit s’installe, la communication se fait rare. On se parle peu, on se parle mal, parfois la violence s’installe qu’elle soit verbale ou physique. La crise est bien là et semble s’installer..
On se sent prisonnier de soi, de l’autre, de sa vie, on se pense condamné(e) à cette existence insatisfaisante, tant de frustrations, le sentiment d’être seul(e) en couple.

L’intervention d’un tiers impartial devient alors nécessaire !

• Une séance se déroule toujours dans le respect des deux individualités, il n’y a pas de prise de parti par l’accompagnant. C’est une thérapie qui laisse place aux deux personnes qui composent le couple, sans dénigrer ou privilégier l’un des deux partenaires.
  Le but d’une thérapie n’est pas de déterminer qui a tort ou raison, mais plutôt de rétablir la communication.
• Vous me rencontrez ensemble, vous mettez des mots sur ce que vous vivez, vous réfléchissez à voix haute et ainsi vous êtes plus apte à entendre votre partenaire, qui à son tour exprime son ressenti. La ligne conductrice de la thérapie sera établie selon les objectifs que nous aurons fixés ensemble. Les séances se déroulent toujours dans la bienveillance, le non-jugement et l’écoute de vos besoins. La confidentialité de vos propos est garantie.
• Mon travail consiste à vous aider à vous rendre là ou vous n’osez pas aller, dans le respect de vos propres choix, à votre rythme et sans aucun jugement de valeur.
• Lors de la première séance, chacun va pouvoir exprimer la raison de cette démarche psychothérapeutique et son ressenti. À l’issue de cette séance, nous déterminerons ensemble le cadre thérapeutique, les objectifs de la thérapie ainsi que la fréquence et la durée des séances suivantes.
• Le cadre thérapeutique n’est pas figé. Il pourra être réajusté en fonction de l’évolution de la situation et des finalités de traitement, et ce en accord avec chacun.
  Nous fixerons également une durée globale de thérapie afin de faire un bilan à son terme.

Quelques raisons de consulter ?

• Si certains couples attendent que la crise soit bien en place avant d’entreprendre une thérapie, celle-ci est aussi un moyen de gérer les petits désaccords du quotidien. Dans la plupart des cas, il ne faut pas attendre que son couple explose pour consulter ensemble.
• La thérapie est un moyen d’apprendre à voir son partenaire sous un autre angle, peu importe la durée de la relation.
• La thérapie de couple s’intéresse au lien qui unit les deux personnes.
• Si ce lien est malmené, nous essaierons de comprendre comment cela s’est mis en place et ce qui ne fonctionne plus aujourd’hui.
• Elle permet de réengager le dialogue et de mieux s’écouter.
• Au fur et à mesure, elle aide à mieux extérioriser ses besoins enfouis et à être plus attentif aux attentes intimes de son/sa partenaire pour enfin vivre en sérénité.

Mes outils

• Psychopraticienne et coach professionnelle, je vous accompagne pour résoudre vos problèmes de couple. Pour cela, j’utilise des approches complémentaires en thérapies brèves: la Thérapie Systémique qui fait partie des Thérapies-Cognitives et Comportementales (TCC) ainsi qu’une certaine approche de la Programmation Neuro-Linguistique.
• J’utilise des techniques de construction de l’esprit d’équipe (Team building) qui consistent à guérir un système par des personnes ; également je me sers de mes acquis liés au procédé de destruction active appelé « les cavaliers de l’apocalypse conjugale » ou « les six stades d’évolution d’une relation normale dans les couples.» 
• Cette variété d’outils me permet d’être généraliste dans les indications traitées dans l’approche en psychothérapie ou en coaching ; ce qui permet de basculer, au besoin, et avec votre accord, de la sphère conjugale à la sphère personnelle.
• Cela me permet également de remonter à la cause de certains problèmes, au lieu de juste traiter les symptômes, comme pour certains troubles psychosomatiques, ou addictions qui impactent la vie des deux partenaires.
• Une notion clé dans l’aide à apporter aux couples en crise, est celle d’attachement émotionnel, avec son corollaire. L’art d’accomplir et entretenir le tissu émotionnel de la relation du couple.

Ma pratique propose une thérapie de couple qui rétablit la communication en utilisant les principes de la Communication Non-Violente de couple de Marshall Rosenberg. La CNV, outil de communication non verbale est recommandée pour la résolution de conflits, et permet à chacun de développer une meilleure relation à soi et aux autres.

* payable par lien sécurisé dès la prise de rendez-vous téléphonique ou par mail.
Toute séance non payée sous 48h ne pourra être prise en compte.